Хранене и брекети?

Ако носите брекети е важно да избягвате храни, които могат да ги повредят или да затруднят поддържането на добра устна хигиена. Ето списък на основните храни, които е препоръчително да избягвате:

1. Твърди храни

1. Ядки /бадеми, лешници, фъстъци/

2. Твърди бонбони

3. Лед /ако го дъвчете/

4. Корички хляб, сухар, кубети, твърди солети

5. Цели ябълки и моркови /можете да ги ядетенарязани на малки парчета/ 

 

2. Лепкави храни

Те могат да залепнат по брекетите и да затруднят почистването.

-Дъвки

-Карамел

-Лепкави бонбони /тофи, маршмелоу/

-Лепкави сушени пладове/ фурми, стафиди/

3. Хрупкави  и твърди храни

 Могат да създадат натиск върху брекетите и да доведат до тяхното счупване.

- Чипс

- Пуканки

- Твърди корнфлейксове

- Крекери

- Твърд хляб

4. Храни с много захар

 Повишават риска от развитие на кариеси, увеличават киселиността в устата и са предпоставка за развитие на зъбна плака.

- Газирани напитки

- Сладкиши /торти, шоколад, вафли/

-Плодови сокове с високо съдържание на захар и кисели цитрусови плодове/

 

Общи съвети:

- Нарязвайте твърдите плодове и зеленчуци  на малки парчета.

- Яжте храни с по-мека консистенция като варени зеленчуци, омекотени зърнени храни, кисело мляко.

- Подържайте добра хигиена - мийте зъбите след всяко хранене, използвайте зъбен конец, четка за брекети и интердентални четки, за да предотвратите натрупването на зъбна плака и възпалението на венците.

Следването на тези препоръки ще Ви помогне да избегнете проблеми и да постигнете по-добър резултат от ортодонтското лечението.